Prima settimana di lavoro per la Cestistica Academy con tutte le squadre attivate. Dagli Esordienti all’Under 18 d’Eccellenza  passando per gli Under 13 e Under 14,  l’Under 15 e 16 di eccellenza, ognuno ha riassaporato il parquet. Primo lavoro sui fondamentali con gli allenatori Piersante e Arbizzani e del responsabile  Console e primi test e corse  con il preparatore fisico Lacalandra.

Dalla settimana prossima primi palleggi anche per i bimbi/e del minibasket.

Anche la femminile sta prendendo corpo e la settimana  prossima saranno previsti allenamenti "aperti" ad ogni ragazza che voglia curiosare e provare.

Test per tutti: Counter movement Jump Squat jump Squat jump monopodalico

 

Primi lavori fisici

 

Under16 d’Eccellenza: lavoro sui fondamentali d’attacco

 

Lavoro mattutino per l’under 15 con il preparatore fisico Lacalandra

 

Test anche per le ragazze dell’under 14

 

Tutti in pista per la seduta fisica mattutina per l’under 16 d’Eccellenza

 

Bello stare fuori, ma poi si torna in palestra

 

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